20 девушек, которые изменили свои тела, не потеряв при этом ни одного килограмма

Эти снимки можно считать живым доказательством того, что вес человека, особенно девушки, можно считать просто обычной цифрой. Намного важнее то, в каком балансе в организме находится соотношение мышц и жира, первые тяжелее других тканей.

Но чтобы добиться правильного соотношения, нужно получать необходимые физические нагрузки, а еще правильно питаться.

На фотографиях ниже изображены девушки, которые в результате тренировок и правильного питания уменьшили количество жира в своем теле, при этом добавили количество мышечной массы. Как результат, произошла серьезная трансформация их тел.