Мифы и правда о вашей талии

Вокруг вопросов похудения есть множество мифов, которые мешают правильно подойти к решению проблемы. Сегодня мы приведем самые распространенные из них.

Похудение – это вечная тема, которая будет интересна всегда. Методики похудения, диеты также разнообразны, как и мифы о похудении.

Есть люди, для которых попытки похудеть – это любимое хобби, которым они занимаются не ради результата, а ради удовольствия, — только так они могут почувствовать, что уделяют себе и своему здоровью внимание.

Но подавляющее большинство тех, кто действительно хочет похудеть, часто попадаются на «удочку» нечистых на руку продавцов «чудо-средств», экспериментируют со своим здоровьем, пробуя разнообразные неправильные диеты, и совершают еще массу самых разных ошибок.

Пропуск завтрака, отказ от пищи после 18.00, бег до потемнения в глазах это только малый список мифов, которыми нас пичкают врачи и горе-тренера.

Давайте же наконец разберемся, что правильно для нашей фигуры, а что нет. Смотрим видео:

Читай продолжение на следующей странице

Мифы и правда о вашей талии