Почему так важно принимать витамины, и чем грозит здоровью их недостаток

У большинства есть своё мнение о БАДах. Причём они могут быть абсолютно противоположными. Но есть факты с которыми нельзя не считаться. Их надо знать каждому. Знать - значит предотвратить!

Витамины не образуются в организме человека или образуются в недостаточных количествах, поэтому должны поступать извне. Витамины активны в очень малых количествах — суточная потребность в отдельных витаминах выражается в миллиграммах или их тысячных долях — микрограммах. Недостаток витаминов вызывает тяжелые нарушения в организме человека.

Суточная потребность в витаминах зависит от типа вещества, а также от возраста, пола и физиологического состояния организма. В последнее время представления о роли витаминов в организме обогатились новыми данными.

Считается, что витамины могут улучшать внутреннюю среду, повышать функциональные возможности основных систем, устойчивость организма к неблагоприятным факторам.

Читай продолжение на следующей странице

Почему так важно принимать витамины, и чем грозит здоровью их недостаток