10 полезнейших фактов о кефире, которые вы не знали!

Кефир друг или враг? Помогает ли он худеть или это бредни?

Кефир —это непревзойденный природный антиоксидант, способный восстанавливать организм после тяжелых недугов. Еще академик Павлов наделял кефир целебными свойствами, способными замедлить старение и продлить творческую и физическую активность.

Состав кефира объясняет его многочисленные лечебные свойства. Кальция в кефире больше, чем в самом молоке. Витамины группы В регулируют нервные процессы в организме, а микроорганизмы регулируют пищеварение.

Кефир подходит для людей, желающих похудеть, т к калорийность у него очень низкая, но при этом он обогатит организм полезными компонентами.

Также кефир защищает женский организм от рака груди и является отличным поставщиком кальция.

Далее, посмотрите обязательно это видео:

Читай продолжение на следующей странице

10 полезнейших фактов о кефире, которые вы не знали!