Действенная диета по типу фигуры.

Тестостерон, сахар и эстроген: худеем по типу фигуры.

Диеты по типу фигуры давно известны в диетологии и приносят хороший результат, поэтому если вы решили сбросить вес, выясните сначала свой тип.

Это просто – узнайте обхват талии и бедер. Потом разделите первое на второе и ищите свой тип фигуры.

Фигура Груша имеет соотношение обхватов талии и бедер менее 0.65. Соответственно, основная проблема – жир на бедрах и ягодицах, явно выраженный целлюлит.

Фигура Песочные часы с соотношением 0.75 до 0.65 – именно то, о чем мечтает каждая женщина. И если вам повезло иметь такую, сам бог велел ее холить и лелеять, в противном случае бедра очень быстро заплывают жиром, и из песочных часов вы превратитесь в Грушу.

Фигура Яблоко имеет соотношение 0.75 и выше. Следовательно, убирать нужно живот и отложения в талии.

Диета, предлагаемая для каждого типа фигур, это комплекс правильного питания и упражнений, которые скорректируют  конкретные  проблемные места.

Читай продолжение на следующей странице

Действенная диета по типу фигуры.