3 действенных способа похудеть без голодовок!

Когда ремень на брюках не сходится и отражение в зеркале перестает радовать, многим на ум приходят лишь голодные диеты и изнуряющие упражнения.

Однако этим можно не только не получить результат, но и испортить себе здоровье.

Давно уже известны и опробованы тысячами людей другие, более действенные и полезные для здоровья способы.

Первый способ.

Итак первым в этом списке является контрастный душ. Начните каждое утро принимать контрастный душ и вы очень скоро заметите разницу. Кожа станет более упругой, в организме активируются процессы жиросжигания, а по пути вы станете более закаленным и не подверженным простудам.

Второй способ: массаж.

Польза массажа для похудения не выдумана. Представьте: питание стало рациональным, а физические нагрузки – регулярными. И одновременно с этими полезностями совершается нечто, что существенно улучшает ток крови и лимфы, а также обменные процессы.

Читай продолжение на следующей странице

3 действенных способа похудеть без голодовок!