45-летний папа трех детей с пивным брюшком за 12 недель трансформировался в гуру фитнеса

Бену Джексону 45 лет, он проживает в английском Уоррингтоне, у него трое детей. Наступил момент в его жизни, когда мужчине перестал нравиться его внешний вид. В частности, у него появились лишние килограммы, пивной животик. Такое состояние было следствием злоупотребления пивом, пирогами и другой не очень полезной едой.

Однажды он решил разобраться с этим раз и навсегда и стал менять свою жизнь. Он кардинально поменял свое питание, стал регулярно посещать спортивный зал, как результат, за 12 недель достиг очень хороших результатов. Его вес упал с 86,5 до 79 килограммов.

Кроме правильного питания и 5 тренировок в неделю Бен исключил из своего рациона алкогольные напитки.

Под конец своей 12-недельной трансформации Бен заявил: «У многих мужчин после 45 лет складывается впечатление, что в этом возрасте уже поздно что-то менять, начинать новую жизнь, в том числе в фитнесе. Но нужно просто захотеть и можно выглядеть как 20- или 30-летний молодой человек. Можно добиться результата и в нашем возрасте. Я яркий пример этого».

45-летний папа трех детей с пивным брюшком за 12 недель трансформировался в гуру фитнеса