5 десертов, чтобы себя побаловать и не повредить фигуре

Большинство диетологов склонны считать, что люди любят сладкое в силу биологической потребности и вовсе не из-за привычки. Дело в том, что для правильного функционирования организма большое значение играет глюкоза. Помимо этого, она важна для выработки такого важного гормона как серотонин, которого еще называют «гормоном счастья».

Поэтому если вы являетесь сластеной, не нужно отказывать себе в удовольствии. Конечно, это не значит, что можно есть все подряд и не переживать за свою фигуру. Отдавайте предпочтение правильным сладостям.

1. Батончики со злаками

2. Сорбет

3. Мед

4. Черный шоколад, содержащий большое количество какао

5. Мармелад

5 десертов, чтобы себя побаловать и не повредить фигуре