Этот чай поможет вам избавиться от зимней хандры

Многочисленные клинические исследования показали, что зверобой благотворно влияет на наше эмоциональное состояние. Чай из этой травы весьма эффективен против нарушения сна, хронической усталости, тревожности и депрессии.

Дело в том, что в составе чая из зверобоя много гиперфорина и гиперицина, которые благотворно влияют на центральную нервную систему и на ее работу. Правда зверобой можно применять в период с поздней осени до середины февраля. Это связано с тем, что гиперицин в сочетании с воздействием солнечных лучей негативно влияет на состояние глаз.

Чай из зверобоя лучше всего заваривать 3-4 раза в неделю, причем пить его следует не раньше чем за 3 час до сна.