Светлана Ходченкова рассказала как смогла похудеть на 20 килограммов!

В 2003 году в российском прокате появился фильм Станислава Говорухина под названием «Благословите женщину». В этой ленте зрители впервые увидели молодую актрису Светлану Ходченкову, а эта роль принесла ей большую известность и стала хорошим стартом в актерской карьере.

Прошло два года, Светлана опять снялась в работе Говорухина, но на экране она появилась уже в совершенно другом виде — у нее пропали пухлые щеки, пышные формы. А еще спустя некоторое время, в 2009 году, Ходченкова предстала перед зрителями с той фигурой, к которой мы привыкли в последнее время видеть актрису. Также ее называют одной из самых стройных актрис российского кино.

С тех пор ее регулярно спрашивают как ей удалось сбросить 20 килограммов? Светлана не скрывает рецепта как она смогла добиться такого результата. Она заявила, что начала с питания, сбалансировав его, убрав из рациона не нужные продукты.

Ходченкова сообщает, что ест небольшими порциями 5-6 раз в день. В ее рационе много овощей, фруктов, а также присутствуют продукты богатые белком. Овощи она ест или сырыми, или приготовленными на пару, а вот источником белка является вареная рыба, курица или яйца.

Еще Светлана практически не ест печеной сдобы, жареного и сладкого, а также она отказалась от алкоголя. И последним секретом красивой фигуры Светланы является вода — ее актриса употребляет не меньше полтора литра в день.