Как время сна влияет на здоровье! Важная информация

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить.

4. Вы просыпаетесь с 3.00 до 5.00

Как время сна влияет на здоровье! Важная информация

В это время легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.

Читай продолжение на следующей странице