Всего 2 упражнения в день избавят вас от боли в спине навсегда

В этом видео Евгений Энгельс (невролог, врач мануальной терапии клиники "Эхинацея")показывает два легких и простых упражнения, а самое главное, что эти упражнения не навредят позвоночнику.

Боль в спине —  симптом заболеваний, чаще всего, мышц спины и позвоночника.

Проблема в нижней части спины может быть следствием заболеваний костной ткани позвоночника, поясничного дисками между позвонками, связок вокруг и дисков позвоночника, спинного мозга и нервов, мышц нижней части спины, внутренних органов малого таза и брюшной полости, а также кожи, покрывающей поясничную область.

Внезапно возникшие непродолжительные боли в пояснице также называют люмбаго, а постепенно развившиеся хронические — люмбалгией.

Возможные причины боли в спине

  • Мышечные спазмы
  • Растяжение (травма связок )
  • Мышечная травма
  • Беременность
  • Сколиоз
  • Кровотечение в таз
  • Рассечение аорты
  • Инфекции позвоночника и таза
  • Поясничный стеноз позвоночного канала
  • Метастазы в позвоночник (рак, который распространился на позвоночник из других органов)
  • Вирусные инфекции, в том числе грипп

Читай продолжение на следующей странице